運動も食事制限も必要ないダイエット手法を発見!!

これまでいろいろとダイエット手法や方法について調べたり実践したりしてきました。

効果については手法によって差はありますし、大変さも違います・・・が、大変さと効果が比例するわけではないんですね。

大変だけど全然ダイエット効果がないものもあれば、あまり苦労せずにダイエットを成功する方法もありました。

例えばこんな方法が効果的です!続きを読む

置き換えダイエットでおすすめの置き換え食品はこれ!

置き換えダイエットについて調べていくと色々興味がわいてきたので、やってみようと思っています。

でも、置き換える食品をどれにしようか迷っている途中・・・

こういう時、性格が優柔不断なのでなかなか決めることができません(苦笑)

調べていくうちにいくつか候補は見つかったのですが、特に気になるのはこれですね。続きを読む

置き換えダイエットの知られざる効果について

「置き換えダイエット」って知っていますか?

3食分のうち1食もしくは2食分を置き換える食事制限法みたいですが、具体的な方法ってどうやるのでしょうか?

また、本当に効果があるのでしょうか?

興味がある反面、「食事を置き換える」ということに抵抗を感じてしまっているので、ちょっとやるのが怖いですね・・・。続きを読む

運動しなくても痩せる?自宅でできる「ながらダイエット」

ダイエットするには運動して脂肪を燃焼させないといけません。

でも運動って普段していないとけっこうしんどいです・・・

辛いし、しんどいし、いくらやってもやせないし・・・だからみんな運動をやめてしまい、ダイエットを失敗するんでしょうね。

そんな中、「ながらダイエット」というのがあるみたいです。続きを読む

ダイエット器具「ボディカル」って使うと本当に痩せるの?

「5分当てるだけで脚が細くなる」

みたいな謳い文句のボディカルというダイエット器具があります。

実際に本当に使ったら足が細くなるのか?それともただ大げさに広告しているだけで本当は全く効果がないのか・・・。

ちょっと調べてみました。続きを読む